El Lenguaje de las Emociones
Comprende lo que sientes, descubre por qué sucede y aprende a gestionarlo.
Un espacio para entender qué son las emociones, cómo funcionan en nuestro cerebro y cuerpo, qué información nos ofrecen y cómo podemos relacionarnos con ellas de una manera más consciente.
¿qué es realmente una emoción? ¿Por qué algunas aparecen con tanta intensidad? ¿Qué sucede en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo cuando sentimos miedo, tristeza, rabia, ansiedad o alegría? ¿Podemos elegir cómo responder a lo que sentimos?
En este taller vamos a acercarnos al mundo emocional desde una mirada profunda, práctica y compasiva.
Aprenderemos qué son las emociones, para qué existen, cómo se activan, qué relación tienen con nuestro cerebro, nuestro cuerpo y nuestras experiencias, y qué información pueden estar comunicándonos.
